大葱:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康 桂皮:温中
1.将肉过水后煸炒,盛出。然后倒油放冰糖再炒香姜、大葱、花椒、香叶、桂皮、草果炒香将肉放进来加水加盐老抽和酱油炖进沙锅。
2.一直炖二个小时。
3.切小的肉。比外面切的块头要大很多。
4.加少青椒完成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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