鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋打入碗中,调入盐打散。
2.加入凉开水,分量和鸡蛋等量就行,搅拌均匀。
3.过筛,把起泡过滤掉。将蛋液倒入蒸器中。
4.用保鲜膜将碗口封好。
5.上锅蒸7分钟,出锅前淋入酱油,洒上葱花和炸花生碎即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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