鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄油:低蛋白质
1.黄油加淡奶油微波炉加热一分钟至滚烫
2.倒入黑巧克力,过两分钟过搅拌均匀
3.搅拌成这个样子就好了
4.蛋黄加30g细砂糖隔热水打发
5.打发好的蛋黄里倒入黄油搅拌均匀
6.蛋白加45g细砂糖打发
7.在2中筛入一半粉类拌均匀
8.然后加一半蛋白搅拌均匀
9.倒入剩下的粉类,拌匀后倒回蛋白中
10.切拌均匀后倒入模具
11..烤箱预热175度,半小时左右,出炉倒扣晾凉即可
牛奶和巧克力不能一起吃:牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢
巧克力和牛奶不能一起吃:这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯