煎带鱼

煎带鱼
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作者:奔跑快乐

健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质

煎带鱼的做法

  • 煎带鱼的做法图解1

    1.将带鱼洗净后剪成段备用。

  • 煎带鱼的做法图解2

    2.葱、姜切丝,蒜切碎,放入带鱼里,同时适量的盐、醋、料酒、白糖、生抽、五香粉和味精拌匀腌2小时入味。

  • 煎带鱼的做法图解3

    3.把腌好的带鱼放入干粉里,鱼两面都粘适量的干粉。

  • 煎带鱼的做法图解4

    4.粘好干粉的鱼再在鸡蛋液里蘸着双面。

  • 煎带鱼的做法图解5

    5.锅里多放些植物油,烧至五层热将蘸好的带鱼放入油中煎,慢火煎至双面金黄。

  • 煎带鱼的做法图解6

    6.都煎好装盘摆拍,上桌开吃。

小贴士

带鱼的口味根据自己的喜好选佐料腌制,煎的火候掌握好,不能温度太高。

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煎带鱼的家常做法

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