砂锅羊肉

砂锅羊肉
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作者:倍儿奶奶

健康功效

羊肉:保护神经系统
青萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

砂锅羊肉的做法

  • 砂锅羊肉的做法图解1

    1.洗净的羊肉备用。

  • 砂锅羊肉的做法图解2

    2.葱姜切好备用。一朵八角。

  • 砂锅羊肉的做法图解3

    3.准备炒锅,倒适量清水,开水下羊肉。这是切大块的羊肉。

  • 砂锅羊肉的做法图解4

    4.焯两分钟后捞出,冲洗干净羊肉。

  • 砂锅羊肉的做法图解5

    5.备好青萝卜,切成块既可。

  • 砂锅羊肉的做法图解6

    6.炒锅倒适量油,葱花,姜片倒锅里炒香。

  • 砂锅羊肉的做法图解7

    7.下焯好水的羊肉翻炒,少量酱油也倒锅中。大火翻炒均匀。

  • 砂锅羊肉的做法图解8

    8.翻炒均匀几分钟后再次倒入砂锅里。

  • 砂锅羊肉的做法图解9

    9.添加清水,一次性添加足够清水,免得中途肉不熟,锅里木水。如果中途熬没汤水可以加热白开。水的量最好超过羊肉。这时候锅里添加调料,料酒,酱油。

  • 砂锅羊肉的做法图解10

    10.开中火烧开,改小火盖上锅盖,慢慢炖着喽。

  • 砂锅羊肉的做法图解11

    11.炖了50多分钟后,羊肉熟透,下刚刚切块的青萝卜。改中火烧开。

  • 砂锅羊肉的做法图解12

    12.炖至萝卜熟透。撒上少量盐。用勺子拌均匀盐味。

  • 砂锅羊肉的做法图解13

    13.成品图。

小贴士

就是羊肉要提前焯水。小火炖透。

本菜谱由倍儿奶奶上传

砂锅羊肉的家常做法

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