砂锅炖羊肉

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作者:林乡

健康功效

羊肉:保护神经系统
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

砂锅炖羊肉的做法

  • 砂锅炖羊肉的做法图解1砂锅炖羊肉

    1.羊肉剁块,洗净

  • 砂锅炖羊肉的做法图解2砂锅炖羊肉

    2.放入开水锅中汆烫,以去血污

  • 砂锅炖羊肉的做法图解3砂锅炖羊肉

    3.捞出洗净

  • 砂锅炖羊肉的做法图解4砂锅炖羊肉

    4.锅烧热油,爆香姜、蒜、八角、桂皮

  • 砂锅炖羊肉的做法图解5砂锅炖羊肉

    5.加入干红辣椒碎爆香

  • 砂锅炖羊肉的做法图解6砂锅炖羊肉

    6.放入羊肉,煎炒至变香

  • 砂锅炖羊肉的做法图解7砂锅炖羊肉

    7.加入料酒

  • 砂锅炖羊肉的做法图解8砂锅炖羊肉

    8.翻炒出香味

  • 砂锅炖羊肉的做法图解9砂锅炖羊肉

    9.加入红萝卜,翻炒至变色

  • 砂锅炖羊肉的做法图解10砂锅炖羊肉

    10.加入豆瓣酱,炒出红油后同红萝卜、羊肉一同翻炒均匀

  • 砂锅炖羊肉的做法图解11砂锅炖羊肉

    11.淋入酱油,炒匀至香

  • 砂锅炖羊肉的做法图解12砂锅炖羊肉

    12.砂锅置火上,倒入适量清水

  • 砂锅炖羊肉的做法图解13砂锅炖羊肉

    13.将刚炒好的羊肉和红萝卜一同倒入砂锅中

  • 砂锅炖羊肉的做法图解14砂锅炖羊肉

    14.大火煮沸,转小火煮至熟烂

  • 砂锅炖羊肉的做法图解15砂锅炖羊肉

    15.调入盐、胡椒粉

  • 砂锅炖羊肉的做法图解16砂锅炖羊肉

    16.味精,拌匀即可

  • 砂锅炖羊肉的做法图解17砂锅炖羊肉

    17.一道美味的砂锅炖羊肉就做好了

  • 砂锅炖羊肉的做法图解18砂锅炖羊肉

    18.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

羊肉汆烫的时候一定要汆烫透,血水才能出来,炖熟后才会更香。

本菜谱由林乡上传

砂锅炖羊肉的家常做法

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