双椒鱼头

双椒鱼头
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

红剁椒 适量
杭椒 适量
葱花 适量
蒜末 适量
耗油 适量

双椒鱼头的做法

  • 双椒鱼头的做法图解1

    1.我用的是鲶鱼头 首先将鱼头对面抛开 清洗干净

  • 双椒鱼头的做法图解2

    2.双面用盐铺上

  • 双椒鱼头的做法图解3

    3.撒上白胡椒粉

  • 双椒鱼头的做法图解4

    4.撒上料酒 葱姜 腌制半小时去腥味

  • 双椒鱼头的做法图解5

    5.腌制好之后 放入盘中 放入姜片 葱段

  • 双椒鱼头的做法图解6

    6.锅中热油 将蒜末炒香

  • 双椒鱼头的做法图解7

    7.炒香之后将蒜油浇在鱼身上 热水上锅 蒸五分钟 蒸好之后 将盘中的酱汁倒掉 然后将蒜铺在鱼头上面

  • 双椒鱼头的做法图解8

    8.锅中留少许的蒜 加入青红剁椒 加入少许白糖

  • 双椒鱼头的做法图解9

    9.加入耗油 翻炒一分钟

  • 双椒鱼头的做法图解10

    10.将翻炒后的剁椒铺在鱼头上面

  • 双椒鱼头的做法图解11

    11.淋上蒸鱼豉油

  • 双椒鱼头的做法图解12

    12.上锅蒸15分钟

  • 双椒鱼头的做法图解13

    13.蒸好之后撒上葱花

  • 双椒鱼头的做法图解14

    14.少一些热油 淋在上面 爆出葱香即可

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双椒鱼头的家常做法

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