花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
野生小鲫鱼 | |
鲜辣椒 | |
食油 | 盐 |
老抽 | |
水 | |
1.将小鲫鱼收拾干净。
2.将姜、蒜、葱、辣椒、香菜等洗净,切碎备用。
3.将盐、老抽、白糖,料酒、醋、味精、豆瓣酱在容器中兑水调成汁备用。
4.锅内倒入适量食用油。
5.油热后将小鲫鱼放热油中煎至两面金黄盛出。
6.将姜、蒜、花椒、辣椒倒入锅内的油中翻炒片刻。
7.将煎好的鱼摆放到佐料上,(防止鱼沾锅),倒入调好的汁后盖上锅盖闷煮入味,慢慢收干水分。
8.收干水分后装盘,撒上葱花和香菜。