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红烧带鱼
健康功效
带鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧带鱼的做法
![红烧带鱼的做法图解1]()
1.带鱼切段，洗干净
![红烧带鱼的做法图解2]()
2.放入盐，料酒，姜片，去腥腌制半小时
![红烧带鱼的做法图解3]()
3.葱姜蒜香菜切好备用
![红烧带鱼的做法图解4]()
4.裹上面粉，防止粘锅
![红烧带鱼的做法图解5]()
5.放入锅中煎至金黄
![红烧带鱼的做法图解6]()
6.捞出带鱼，放入葱姜蒜
![红烧带鱼的做法图解7]()
7.带鱼放入翻炒，放入酱油，料酒，鸡精
![红烧带鱼的做法图解8]()
8.加水，大火煮开后小火收汁
![红烧带鱼的做法图解9]()
9.出锅
![红烧带鱼的做法图解10]()
10.放入白芝麻和香菜装饰
小贴士
1.要裹面，防止粘锅
2.水不要放太多
红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:补虚
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.带鱼切段，洗干净
2.放入盐，料酒，姜片，去腥腌制半小时
3.葱姜蒜香菜切好备用
4.裹上面粉，防止粘锅
5.放入锅中煎至金黄
6.捞出带鱼，放入葱姜蒜
7.带鱼放入翻炒，放入酱油，料酒，鸡精
8.加水，大火煮开后小火收汁
9.出锅
10.放入白芝麻和香菜装饰
1.要裹面，防止粘锅
2.水不要放太多
