养胃粥

养胃粥
329182浏览 / 4975收藏

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

剩米饭 1碗
火腿肠 1只
少许

养胃粥的做法

  • 养胃粥的做法图解1

    1.先准备西兰花。

  • 养胃粥的做法图解2

    2.将它掰成小朵,放入开水中焯熟,放在凉水中拔凉。

  • 养胃粥的做法图解3

    3.然后取出控水,把它像图中那样切分开。

  • 养胃粥的做法图解4

    4.准备一碗剩米饭

  • 养胃粥的做法图解5

    5.将火腿切成小粒备用

  • 养胃粥的做法图解6

    6.锅中烧一锅开水,水开后加入剩米饭。

  • 养胃粥的做法图解7

    7.当时米饭煮开后,即可把西兰花,火腿末放进去。

  • 养胃粥的做法图解8

    8.煮开后撒少许盐和少许胡椒粉即可。

  • 养胃粥的做法图解9

    9.然后来一碗淋少许香油,食用吧。

  • 养胃粥的做法图解10

    10.敏茹意作品

小贴士

记得要用剩米饭呀,当然你现成熬粥也是更好
注意少放点盐,因为西兰花焯过水,所以水开即可关火

养胃粥的家常做法

全部
回到顶部