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青椒紫甘蓝减肥餐
健康功效
米饭:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒紫甘蓝减肥餐的做法
![青椒紫甘蓝减肥餐的做法图解1]()
1.菜类洗净切好
![青椒紫甘蓝减肥餐的做法图解2]()
2.入过焯水，紫甘蓝最后
![青椒紫甘蓝减肥餐的做法图解3]()
3.加盐海鲜酱油耗油醋搅拌均匀
![青椒紫甘蓝减肥餐的做法图解4]()
4.把菜放入已盛米饭的乐扣碗里，撒上熟芝麻
减肥午餐搞定
青椒紫甘蓝减肥餐的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.菜类洗净切好
2.入过焯水，紫甘蓝最后
3.加盐海鲜酱油耗油醋搅拌均匀
4.把菜放入已盛米饭的乐扣碗里，撒上熟芝麻
减肥午餐搞定
