紫甘蓝炒玉米粒

紫甘蓝炒玉米粒
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健康功效

玉米:祛湿
紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

红罗卜 适量
姜,蒜 适量
酱油,蚝油 适量
油,盐,糖 适量

紫甘蓝炒玉米粒的做法

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解1

    1.把玉米剥成玉米粒洗净

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解2

    2.红罗卜,菜椒,紫甘蓝,姜蒜洗净,切好备用

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解3

    3.热油下姜蒜炒出香味

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解4

    4.下玉米,红罗卜,菜椒,青豆翻炒一分两分钟

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解5

    5.放入紫甘蓝,所有调料翻炒均匀出锅

  • 紫甘蓝炒玉米粒的做法图解6

    6.出锅上盘

小贴士

紫甘蓝不宜翻炒太久,容易变色

本菜谱由真味道小厨上传

紫甘蓝炒玉米粒的家常做法

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