嘎鱼炖豆腐

嘎鱼炖豆腐
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作者:孤独狼1923

健康功效

豆腐:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

嘎鱼 4条
去皮姜片 6片

嘎鱼炖豆腐的做法

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解1

    1.取鲜活嘎鱼,去鳃,去内脏,洗干净,沥干水份待用。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解2

    2.豆腐切块,装盆加水、加盐,浸泡五分钟,捞出装盘待用。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解3

    3.切葱白三段、姜去皮切6片、香菜清洗后待用。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解4

    4.热锅倒入色拉油,油烧至五成热,放入嘎鱼,双面煎至发黄(嘎鱼肉嫩,双面煎时手要轻),加入葱段和姜片,爆出香味。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解5

    5.将开水倒入锅中没过鱼身(量根据自己需要加),加入少许白胡椒粉去腥味,大火煮沸,改用小火炖30分钟。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解6

    6.30分钟鱼汤发白后,豆腐入锅,小火继续炖5分钟。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解7

    7.5分钟后,加适量盐(根据自己口味),在炖5分钟。

  • 嘎鱼炖豆腐的做法图解8

    8.5分钟后加入香菜,鲜嫩美味的豆腐嘎鱼汤可以出锅了。

小贴士

白胡椒粉是为了中和腥味的,不需要放太多,汤做好后可以根据个人口味添加。盐不要放太多,这个汤还是清淡些好喝。

本菜谱由孤独狼1923上传

嘎鱼炖豆腐的家常做法

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