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黄金千层花卷
健康功效
南瓜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
黄金千层花卷的做法
![黄金千层花卷的做法图解1]()
1.南瓜煮熟
![黄金千层花卷的做法图解2]()
2.用料理机打成南瓜糊
![黄金千层花卷的做法图解3]()
3.把酵母倒入面粉内拌匀
![黄金千层花卷的做法图解4]()
4.倒入放凉的南瓜糊
![黄金千层花卷的做法图解5]()
5.和成面团进行发酵
![黄金千层花卷的做法图解6]()
6.这是发酵好的面团，已发酵至两倍大
![黄金千层花卷的做法图解7]()
7.将面团排气揉匀后擀成长方形的面皮，抹上香油，撒上盐
![黄金千层花卷的做法图解8]()
8.卷起来
![黄金千层花卷的做法图解9]()
9.切成小剂子
![黄金千层花卷的做法图解10]()
10.用筷子在中间压一下
![黄金千层花卷的做法图解11]()
11.像拧麻花一样反方向拧起来，两端朝下
![黄金千层花卷的做法图解12]()
12.依次拧好后进行醒发半个小时左右
![黄金千层花卷的做法图解13]()
13.水开上锅，大火蒸10分钟，再转中火蒸10分钟，关火后再虚蒸3分钟。
![黄金千层花卷的做法图解14]()
14.成品图
小贴士
1、南瓜煮熟后用料理机打出来和出来的面比较细腻；2、如果喜欢吃南瓜馒头，可以将买回去的南瓜蒸熟后制成南瓜泥，分成小份冷冻起来，用的时候就很方便。
黄金千层花卷的家常做法
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