什锦小拌菜

什锦小拌菜
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健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小芹菜 150克
泡发好的木耳 一小碗
蒜瓣 5个
李锦记天成一味特级鲜 20克
辣椒粉 适量
适量

什锦小拌菜的做法

  • 什锦小拌菜的做法图解1

    1.成品图。

  • 什锦小拌菜的做法图解2

    2.木耳提前半小时泡发。花生米泡发10分钟,放入电高压锅加少量的盐和一个八角煮好。

  • 什锦小拌菜的做法图解3

    3.泡发好的黑木耳用开水焯2分钟,捞出备用。

  • 什锦小拌菜的做法图解4

    4.下入小芹菜段焯烫半分钟后捞出,放在凉开水中。

  • 什锦小拌菜的做法图解5

    5.放入泡发好的腐竹焯烫一分钟。

  • 什锦小拌菜的做法图解6

    6.焯烫好的食材,装碗备用。木耳和芹菜过一下凉开水,吃起来更加脆爽。

  • 什锦小拌菜的做法图解7

    7.将焯烫好的食材和煮好的花生米放在一个大碗中。

  • 什锦小拌菜的做法图解8

    8.碗中放入切好的蒜末。加20克李锦记天成一味特级鲜、20克麻油、适量胡椒粉、辣椒粉、十三香、香醋、盐和白糖搅拌均匀。

  • 什锦小拌菜的做法图解9

    9.将拌好的调料倒在大碗中,翻拌均匀,腌制10分钟再加入香菜叶。

  • 什锦小拌菜的做法图解10

    10.装盘即可。

小贴士

花生米放一个八角*来口感更脆爽。拌菜的品种视自己的喜欢并且是当季的时令蔬菜为主。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

什锦小拌菜的家常做法

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