茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条

茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条
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健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解1

    1.茄子对半切开

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    2.放入锅中蒸

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    3.开始做酱料,碗中放入辣椒面

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    4.放入蒜末

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    5.倒入老抽

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解6

    6.倒入醋

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    7.倒入酱油

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    8.放入糖

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    9.倒入芝麻

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    10.酱料搅拌均匀

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解11

    11.蒸好的茄子开锅入盘

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    12.用筷子撕成条备用

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解13

    13.茄子条放入大碗中,倒入调好的酱料

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解14

    14.搅拌均匀

  • 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的做法图解15

    15.可以上桌品尝喽!

小贴士

1.食材的选择不易过老,尽量选择嫩的茄子
2.茄子凉了以后再拌,味道更好
3.辣拌茄子是可以当做小凉菜的,因此冰箱密封保管就好,食用时不用再次加热

茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条的家常做法

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