草鱼炖茄子

草鱼炖茄子
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作者:紫菱夜雨

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

草鱼炖茄子的做法

  • 草鱼炖茄子的做法图解1

    1.准备好草鱼,茄子备用

  • 草鱼炖茄子的做法图解2

    2.茄子清洗干净,切滚刀状

  • 草鱼炖茄子的做法图解3

    3.葱姜蒜香菜分别切好

  • 草鱼炖茄子的做法图解4

    4.草鱼清洗干净,放到碗内,放入葱姜,盐,料酒抓匀腌制半个小时

  • 草鱼炖茄子的做法图解5

    5.锅内放适量油烧热,放入鱼块两面煎,盛出

  • 草鱼炖茄子的做法图解6

    6.另取一个锅,放入葱姜蒜爆香

  • 草鱼炖茄子的做法图解7

    7.再放入茄子,翻炒几分钟

  • 草鱼炖茄子的做法图解8

    8.放入适量少许盐,生抽,酱油,胡椒粉,蚝油,翻炒均匀,并加适量水煮开

  • 草鱼炖茄子的做法图解9

    9.水开后放入鱼块,中火炖20分钟

  • 草鱼炖茄子的做法图解10

    10.然后撒入葱花,盛出即可

  • 草鱼炖茄子的做法图解11

    11.盛出后撒上香菜

本菜谱由紫菱夜雨上传

草鱼炖茄子的家常做法

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