香煎三文鱼的做法

• 1.准备海盐黑胡椒备用。

• 2.准备葱姜备用。

• 3.准备三文鱼一片加入葱 姜 料酒 海盐 黑胡椒 拌匀腌制20一30分钟。

• 4.西兰花焯水备用。

• 5.平底不粘锅放点橄榄油加热后，放入三文鱼，中小火煎制中途翻面两面金黄即可装盘。