酱闷烧带鱼

酱闷烧带鱼
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健康功效

带鱼:止血
白糖:低蛋白质

食材用料

蒜叶
红菜椒
辣椒片
洋葱块
耗油
生抽
五香粉
鸡精
生粉

酱闷烧带鱼的做法

  • 酱闷烧带鱼的做法图解1

    1.准备好,配菜

  • 酱闷烧带鱼的做法图解2

    2.准备好,调味品

  • 酱闷烧带鱼的做法图解3

    3.将带鱼洗干净,切成段

  • 酱闷烧带鱼的做法图解4

    4.将带鱼表面裹生粉

  • 酱闷烧带鱼的做法图解5

    5.放入油锅煎(或者炸)

  • 酱闷烧带鱼的做法图解6

    6.把炸好的带鱼用盘子装好

  • 酱闷烧带鱼的做法图解7

    7.锅里倒入油,烧热后,倒入蒜头生姜粒,然后倒入洋葱块

  • 酱闷烧带鱼的做法图解8

    8.倒料酒,烧开后,把带鱼倒入锅中,放入调味品(盐,鸡精,味精,耗油,生抽,五香粉)小火闷2分钟

  • 酱闷烧带鱼的做法图解9

    9.把带鱼带漏勺捞起来,放进盘子里

  • 酱闷烧带鱼的做法图解10

    10.把大蒜叶,红菜椒,倒入锅中煮熟,将汤和配菜倒入盘中!就完成了!

小贴士

这样做法,可达到色香味俱全!

本菜谱由朕先会做菜上传

酱闷烧带鱼的家常做法

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