辣炒魔芋(无油版)

辣炒魔芋(无油版)
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作者:一瑾姑娘2

健康功效

魔芋:化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

辣炒魔芋(无油版)的做法

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解1

    1.准备一块魔芋,适量小米椒和蒜

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解2

    2.将魔芋洗净、切条

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解3

    3.将小米椒、蒜切沫

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解4

    4.水开后,将魔芋放入,焯2-3分钟

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解5

    5.捞出备用

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解6

    6.将小米椒、蒜放入锅中,迅速翻炒5-10秒

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解7

    7.将魔芋条放入翻炒,添加料酒、生抽,盐,转小火,收汁后出锅

  • 辣炒魔芋(无油版)的做法图解8

    8.一道无油、0卡路里的辣炒魔芋就完成了

小贴士

第一次食用魔芋的小伙伴可添加少许胡椒粉去味

本菜谱由一瑾姑娘2上传

辣炒魔芋(无油版)的家常做法

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