家常炒小米

家常炒小米
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健康功效

小米:和胃
鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

家常炒小米的做法

  • 家常炒小米的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 家常炒小米的做法图解2

    2.小米浸泡10小时以上。(我是昨天晚上泡水的,今天中午来做。)

  • 家常炒小米的做法图解3

    3.泡好的小米倒去水分,上蒸屉大火蒸30分钟。

  • 家常炒小米的做法图解4

    4.蒸好的小米凉一下,等不烫手后用手轻轻揉搓,小米就会粒粒分明。

  • 家常炒小米的做法图解5

    5.鸡蛋打入碗中,搅散。

  • 家常炒小米的做法图解6

    6.热锅凉油,倒入鸡蛋液。

  • 家常炒小米的做法图解7

    7.待鸡蛋液凝固后,用筷子搅拌成絮状,盛出备用。

  • 家常炒小米的做法图解8

    8.胡萝卜去皮切成一厘米的小丁。

  • 家常炒小米的做法图解9

    9.小葱切成葱末。

  • 家常炒小米的做法图解10

    10.锅内放油,烧热。

  • 家常炒小米的做法图解11

    11.倒入蒸好的小米,翻炒一分钟。

  • 家常炒小米的做法图解12

    12.放入胡萝卜丁。

  • 家常炒小米的做法图解13

    13.翻炒至胡萝卜断生。

  • 家常炒小米的做法图解14

    14.放入炒好的鸡蛋。

  • 家常炒小米的做法图解15

    15.翻炒均匀。

  • 家常炒小米的做法图解16

    16.加入小葱末。

  • 家常炒小米的做法图解17

    17.再次翻炒均匀,加盐调味即可。

  • 家常炒小米的做法图解18

    18.上桌开吃,越嚼越香,老少皆宜。

小贴士

1.炒小米的时候要用中火,可以根据自己的喜好添加食材。
2.这道菜不需要太多的调味品,只需加盐调味即可。

本菜谱由云朵的小厨上传

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