绿豆沙

绿豆沙
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作者:豆妈maomao

健康功效

绿豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

绿豆汤 600克
白糖(非必选) 30克
冰块(非必选) 适量

绿豆沙的做法

  • 绿豆沙的做法图解1

    1.绿豆清洗干净,用水浸泡一夜。

  • 绿豆沙的做法图解2

    2.这是泡了一夜的绿豆,用手可以碾碎不费力。

  • 绿豆沙的做法图解3

    3.多冲洗几遍。

  • 绿豆沙的做法图解4

    4.倒入锅里,加绿豆2倍的水煮开。

  • 绿豆沙的做法图解5

    5.大火煮5分钟。

  • 绿豆沙的做法图解6

    6.再盖锅盖,小火闷煮15分钟。

  • 绿豆沙的做法图解7

    7.这是15分钟后的样子。关火放凉备用。

  • 绿豆沙的做法图解8

    8.用笊篱盛出绿豆300克控水,加入30克白糖。

  • 绿豆沙的做法图解9

    9.倒入破壁机里,再加入600克煮绿豆的汤汁,如果不够就用凉白开来补。

  • 绿豆沙的做法图解10

    10.开启缤纷果汁键,倒计时60秒。

  • 绿豆沙的做法图解11

    11.60秒后非常的细腻。

  • 绿豆沙的做法图解12

    12.倒入杯中。

  • 绿豆沙的做法图解13

    13.可加入冻好的冰块。

  • 绿豆沙的做法图解14

    14.成品图。消暑又饱腹,夏天少不了。

本菜谱由豆妈maomao上传

绿豆沙的家常做法

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