泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃

泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:活血化瘀
红椒:开胃、消食

泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解1

    1.备齐食材。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解2

    2.鱼洗净,用厨房纸吸干水份。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解3

    3.鱼身两侧各斜切3刀。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解4

    4.2小勺盐均匀涂抹鱼身,静置5分钟。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解5

    5.辣椒切丁、香菜切片、生姜切片、香葱切段,青柠切片(1.5个)。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解6

    6.在切口放上青柠片,肚内放上几段香葱、2片生姜,去腥。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解7

    7.盘内垫上香葱和姜片,让鱼在蒸煮的时候中,热气可以透过。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解8

    8.蒸锅内加入水,水烧开放入盘,大火蒸煮。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解9

    9.蒸煮的时候我们来制作酱料,将剩余半个青柠挤汁。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解10

    10.青椒红椒丁倒入青柠汁。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解11

    11.倒入2调羹鱼露。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解12

    12.倒入1小勺糖、搅拌均匀,酱料制作完成。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解13

    13.鱼眼突出就说明熟了,1斤左右的鱼大概7分钟左右。取出盘,把多余的汤汁倒掉(如果不倒掉汤汁会比较腥)。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解14

    14.盘子边在加入几片青柠做装饰,淋上刚才调制的酱料。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解15

    15.放上香菜。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解16

    16.锅内倒入油,加热。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解17

    17.鱼身淋上热油。

  • 泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的做法图解18

    18.一道美味的泰式青柠蒸鱼就大功告成了!

小贴士

1. 辣椒根据自身喜好采购辣的程度 。
2. 家里不吃蒜末,可在酱汁中加入蒜末。
3. 青柠汁的量可根据自身喜好调整。
4. 蒸鱼的时候要看好时间。

泰式青柠蒸鱼∣鲜嫩口感酸甜开胃 的家常做法

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