料酒:低蛋白质 青椒:消食 红椒:消食
1.里脊肉洗净切丝,青红椒切小圈圈备用。
2.材料:干的蛋白肉。
3.用清水浸泡至变软就可以了。
4.捞起拧干水份,随便切几刀,有的太长。
5.热油锅,下肉丝煸炒。
6.煸炒至肉变色,加料酒和生抽炒均。
7.放入蛋白肉一起翻炒片刻。
8.把青红椒放进去一起翻炒,这时有点干,可以在旁边适当的淋上一点清水一起翻炒,至青红椒变软。加一点点盐炒均即可。
9.加鸡精出锅。
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