
 西红柿:低蛋白质
 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
 料酒:低蛋白质
|  牛肋排  | |
|  香叶  | |
|  干红辣椒  | |
|  生抽  | |
|  老抽  |  盐  | 
|  黑胡椒粉  | |
|  开水  | 
1.准备好材料
2.牛肋排斩成小块,冷水下锅,放入牛肋排焯掉血水,再捞出冲洗干净
3.番茄底部切十字,放入开水烫几分钟,去皮切成小块备用,蒜拍扁,葱切寸段,姜切片
4.锅中倒入适理的食用油烧热,放入牛肋排翻炒去水分
5.加入葱姜蒜、八角、干红辣椒、花椒、桂皮、香叶翻出香味
6.加入一半的西红柿块,炒软出水
7.加入料酒
8.加入生抽
9.加入老抽
10.再次炒匀
11.将牛肋排放入电压锅中,加热水,水量与食材齐平即可
12.电压锅选择牛羊肉模式
13.等煮好后将牛肋排盛出,去掉葱姜蒜香料等
14.另起锅倒入适量的食用油烧热,放入另一半番茄块,翻炒至变软出沙
15.放入炖好的牛肋排
16.加入盐
17.加入黑胡椒粉
18.加入冰糖
19.小火炖煮十分钟,汤汁收浓即可
20.成品图
21.图二
22.图三






















