牛奶银耳桃胶莲子羹

牛奶银耳桃胶莲子羹
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作者:七家美食

健康功效

银耳:维持皮肤和粘膜健康
莲子:益肾固精

牛奶银耳桃胶莲子羹的做法

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹的做法图解1

    1.将银耳桃胶提前泡八小时洗净,桃胶银耳里的杂质清理干净备用

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹的做法图解2

    2.红枣去核,莲子,枸杞洗净备用

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹的做法图解3

    3.将银耳,桃胶,莲子,红枣放入加入水里的锅熬制水液有黏滑度

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹的做法图解4

    4.熬制浓稠度刚好放入枸杞冰糖,再熬10分钟。

  • 牛奶银耳桃胶莲子羹的做法图解5

    5.倒入适量牛奶就完成了,喜欢喝奶味重的可以多放一点。

小贴士

红枣可以用外面奶茶店的那种硬吸管去核

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牛奶银耳桃胶莲子羹的家常做法

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