西蓝花小炒肉丝

西蓝花小炒肉丝
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作者:香小主

健康功效

五花肉:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西蓝花 300g
适量
姜片 五片

西蓝花小炒肉丝的做法

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解1

    1.锅中烧水

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解2

    2.滴少许油,使西蓝花色泽翠绿

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解3

    3.水开加入西蓝花

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解4

    4.罩水两分钟捞起备用

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解5

    5.锅中热油

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解6

    6.加姜片

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解7

    7.加入切好的肉丝

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解8

    8.炒好肉丝加入适量酱油

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解9

    9.翻炒均匀加入西蓝花和黑木耳

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解10

    10.炒好后加入适量盐

  • 西蓝花小炒肉丝的做法图解11

    11.做好以后呈出放入盘中

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西蓝花小炒肉丝的家常做法

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