好吃的全麦馒头的做法

• 1.用温水把酵母化开

• 2.放入两种面粉

• 3.和成面团，白色面团就是全部用普通面粉，同样方法

• 4.现在这个温度放在温暖处发酵两小时以上， 1.5倍大即可

• 5.发酵好后揉搓排气

• 6.擀成薄片

• 7.白色面团也是一样，擀成差不多大小的薄片

• 8.叠在一起，卷成长条

• 9.切成刀切馒头形状

• 10.都好了

• 11.二次醒发20分钟左右，冷水上锅蒸

• 12.水开15分钟，馒头做好啦

• 13.自己做的就是好吃

• 14.还有圆的馒头，这个是纯全麦也好吃，有些人吃不惯纯全麦，糖尿病人吃很不错