金枪鱼牛油果沙拉

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作者:简爱271

健康功效

牛油果:低蛋白质
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

水浸金枪鱼 110克
三色藜麦 2茶匙
橄榄油 3克
柠檬汁 8克
2克
黑胡椒碎 1克

金枪鱼牛油果沙拉的做法

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解1金枪鱼牛油果沙拉

    1.生菜洗净切段摆盘

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解2金枪鱼牛油果沙拉

    2.牛油果去皮切片

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解3金枪鱼牛油果沙拉

    3.圣女果对切摆盘

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解4金枪鱼牛油果沙拉

    4.金枪鱼

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解5金枪鱼牛油果沙拉

    5.加入三色藜麦

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解6金枪鱼牛油果沙拉

    6.橄榄油

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解7金枪鱼牛油果沙拉

    7.蜂蜜

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解8金枪鱼牛油果沙拉

    8.挤入柠檬汁

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解9金枪鱼牛油果沙拉

    9.淋上柠檬蜂蜜油汁

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解10金枪鱼牛油果沙拉

    10.磨入黑胡椒碎

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解11金枪鱼牛油果沙拉

    11.磨入细海盐

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解12金枪鱼牛油果沙拉

    12.一道具有瘦身减脂功效的金枪鱼牛油果沙拉就做好了

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解13金枪鱼牛油果沙拉

    13.我是简爱,来香哈一起交流吧!

小贴士

各种蔬菜冲洗干净,加盐浸泡十分钟,再次冲洗甩干水分。

本菜谱由简爱271上传

金枪鱼牛油果沙拉的家常做法

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