鸡蛋:润燥
香菜:透疹
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.原材料:鲩鱼尾肉200克,鸡蛋两个.
2.原材料:鸡蛋两个,鲩鱼肉切片,香葱,香菜.小红尖椒
3.香葱头切丝,香葱切断,香菜切断.小尖椒切圈,鲩鱼肉切片
4.将洗净的鲩鱼肉切成薄片.
5.放入容器中加盐,植物油,少少生粉,生抽,花椒五六粒,拌均匀备用。
6.鸡蛋打散,加高汤,盐,鸡精,搅打均匀后倒入一个大盘子里。
7.将装有鸡蛋的盘子加入冷却的高汤用筷子拌成均匀,置慢火上蒸至八成熟,加入鱼片铺放在鸡蛋上面,再将切好的小红椒圈铺在鱼肉上面。再用慢火蒸熟。
8.再蒸至八分钟左右,最后,加入葱花,香菜,淋上生抽,油即可。