红烧鱼鳍

红烧鱼鳍
189316浏览 / 7收藏

健康功效

毛豆:清热解毒
白糖:活血化瘀

食材用料

鱼鳍 500克左右
葱、姜、料酒 适量
红烧酱油 适量
鸡精

红烧鱼鳍的做法

  • 红烧鱼鳍的做法图解1

    1.鱼鳍用葱姜料酒、少许的盐先腌制一下。
    毛豆捞过水,除去豆衣。

  • 红烧鱼鳍的做法图解2

    2.起油锅,将鱼鳍煎至两面金黄,再次喷入料酒,加入干辣椒碎、适量红烧酱油,少许白糖、温水炖煮一下。

  • 红烧鱼鳍的做法图解3

    3.鱼肉炖煮个5分钟左右,加入捞过的毛豆。

  • 红烧鱼鳍的做法图解4

    4.炖煮到汤汁基本收弄,再次按照个人口味添加一些调味品,起锅撒入葱花点缀即可。

小贴士

在入锅前鱼鳍的腌制好,最好控一下水分,这样煎出来的鱼鳍,就比较成型,不易碎。
在煎鱼鳍时不要过多的饭都,防止鱼鳍变碎。
实际上鱼鳍清蒸也不错。

本菜谱由江梅酱5上传

红烧鱼鳍的家常做法

全部
回到顶部