鲍鱼:润肺
香菇:活血化瘀
草菇:活血化瘀
鲜虾 | |
葱花 | |
鸡粉 | 鸡汁 |
素高汤 |
1.鲍鱼片成片,鲜虾从背部片开去除纱线,香菇片成片,草菇从中间破开。
2.锅中注入清水放料酒、盐2克。开锅后先下胡萝卜、青笋煮1分钟,再下蘑菇、草菇煮1分钟,最后下鲍鱼、鲜虾,焯熟捞出。
3.龙井茶用80度沸水泡在玻璃杯中,倒扣在盘中。
4.锅上火烧240度用凉油涮出,用120度炒香葱花,然后在锅里下高汤调味、下原料烧入味、芶入水淀粉,出锅盛入盘中。
本菜品口感咸鲜,相当鲜美,最重要的是烹饪方法健康而且营养非常丰富