凉拌豆芽

凉拌豆芽
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健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质

食材用料

盖子或纱布
生抽
辣椒油

凉拌豆芽的做法

  • 凉拌豆芽的做法图解1

    1.豆倒在盆里。

  • 凉拌豆芽的做法图解2

    2.加2碗的水。泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子。

  • 凉拌豆芽的做法图解3

    3.洗干净,沥干水分,再放回盆里。(第二天)

  • 凉拌豆芽的做法图解4

    4.用盖子盖在盆上。每天给黄豆冲洗4次,每次水要沥干。PS:上午2次,下午2次。

  • 凉拌豆芽的做法图解5

    5.第三天开始露出芽。

  • 凉拌豆芽的做法图解6

    6.第四天长出的芽就非常大了,也就可以吃了。

  • 凉拌豆芽的做法图解7

    7.取出一部分大火在锅里蒸熟。

  • 凉拌豆芽的做法图解8

    8.稍放凉,PS:不要冲凉,影响口感。

  • 凉拌豆芽的做法图解9

    9.倒入适量的生抽。

  • 凉拌豆芽的做法图解10

    10.适量的醋。

  • 凉拌豆芽的做法图解11

    11.适量的辣椒油。

  • 凉拌豆芽的做法图解12

    12.和适量的盐,香油调味,盛出。

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凉拌豆芽的家常做法

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