鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 西兰花:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.热油爆香葱段&姜片。
2.倒入虾子&鱿鱼大火快炒。
3.继续倒入全部材料翻炒。
4.洒下适量的水(约1杯),继续炒均匀。加盐调味后,锅边呛白酒少许,即可起锅。
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