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三珍汇
健康功效
口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
香菇:祛风
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
三珍汇的做法
![三珍汇的做法图解1]()
1.口蘑中间切开。
![三珍汇的做法图解2]()
2.顶部打花刀。
![三珍汇的做法图解3]()
3.底部手掰小丁，西兰花待用。
![三珍汇的做法图解4]()
4.香菇去蒂，切手掌形。
![三珍汇的做法图解5]()
5.胡萝卜切丁。
![三珍汇的做法图解6]()
6.香菇，口蘑，西兰花焯水，捞出待用。
![三珍汇的做法图解7]()
7.碗中抹上香油，口蘑，香菇垫底，胡萝卜，口蘑丁铺上。
![三珍汇的做法图解8]()
8.上笼蒸5分钟。
![三珍汇的做法图解9]()
9.扣入盘中。
![三珍汇的做法图解10]()
10.锅中加水，少量油，调味，勾芡。
![三珍汇的做法图解11]()
11.淋与盘中即可，
小贴士
蒸制时间不能过久，蔬菜菌类的味道会流失。
三珍汇的家常做法
（全部）
