黑豆馒头

黑豆馒头
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

黑豆渣 50克
中筋面粉 250克
120克
酵母 2.5克

黑豆馒头的做法

  • 黑豆馒头的做法图解1

    1.黑豆用料理机磨成粉状

  • 黑豆馒头的做法图解2

    2.水略加热,溶化酵母

  • 黑豆馒头的做法图解3

    3.将黑豆渣、面粉、糖、油混合,逐次加入酵母水,揉成面团

  • 黑豆馒头的做法图解4

    4.蒙上保鲜膜置于温暖处发酵至两倍大

  • 黑豆馒头的做法图解5

    5.揉一揉,搓成长条,切割成均匀的剂子

  • 黑豆馒头的做法图解6

    6.蒸屉上刷油,放上馒头坯,醒20分钟,冷水上锅,中火,蒸25分钟,五分钟后再揭盖

小贴士

1、黑豆应先泡一泡,再沥干
2、蒸好后一定不能立即打开锅盖,等五分钟再揭,以防馒头回缩

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黑豆馒头的家常做法

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