鸡翅:保护神经系统 土豆:活血化瘀 胡萝卜:化痰止咳
1.土豆,胡萝卜,芹菜,洋葱切块,鸡翅洗净擦干,在鸡翅上多划几刀,便于入味用一个小碗,把海鲜酱,番茄酱,甜面酱混好调成三汁
2.锅里放两勺黄油,融化以后放大蒜粒,
3.炒出香味以后放入蔬菜块炒匀
4.放入鸡翅,
5.然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上,剩下的酱汁倒入锅里
6.盖上锅盖焖20分钟左右,然后翻面再来10分钟.加点香菜装饰,出锅
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