泥鳅炖豆腐

泥鳅炖豆腐
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健康功效

泥鳅:保护神经系统
豆腐:润燥

泥鳅炖豆腐的做法

  • 1.1鲜活泥鳅撒少许盐,腌制10分钟后,用剪刀剪开泥鳅的肚子,拉出肠子和其他杂物

  • 2.2泥鳅洗净,沥干水分
    3.豆腐切块
    4.油锅烧热,下姜片和泥鳅

  • 3.5.将泥鳅煎至两面金黄,加水5碗
    6.大火煮开,至汤发白

  • 4.7.转至中小火,继续炖30分钟
    8.加豆腐块后,再炖10分钟
    9.撒葱花

小贴士

1.泥鳅买回后,用清水养1-2天
2.泥鳅比较滑,如果不撒盐就直接开膛时,会乱动

本菜谱由志鸣三岁啦上传

泥鳅炖豆腐的家常做法

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