肉夹馍

肉夹馍
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健康功效

五花肉:润燥
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中

食材用料

普通面粉 250g
清水 170g
酵母 2g
李锦记红烧汁 3大勺
香叶 3片

肉夹馍的做法

  • 肉夹馍的做法图解1

    1.五花肉切块入锅,倒入没过肉的清水,水开焯去浮沫后再煮3分钟左右,把肉捞出,水倒掉不要;



  • 肉夹馍的做法图解2

    2.锅内再次倒入清水、焯好的五花肉,大火烧开,放入调料:李锦记红烧汁3大勺、香叶3片、八角2粒、桂皮半根、花椒5/6粒、陈皮2片后,改小火慢炖。

  • 肉夹馍的做法图解3

    3.炒锅炖一小时后,改入砂锅,继续小火慢炖,共炖3个多小时,肉肉超级喷香、酥软;(改不改砂锅无所谓)

  • 肉夹馍的做法图解4

    4.酵母溶于温热(3-40℃)的清水并静置5分钟左右,然后倒入面粉中,先用筷子把面搅打成雪花状,然后用手和面,和成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜静置发酵;

  • 肉夹馍的做法图解5

    5.大约1.5-2个小时,面团发酵至2倍大,中间戳洞不会缩,就可以啦。

  • 肉夹馍的做法图解6

    6.将面团分成7-80g左右的小面团,六个。取一个,擀成长条,然后如图般卷起

  • 肉夹馍的做法图解7

    7.卷好后立起来,拍扁成饼;

  • 肉夹馍的做法图解8

    8.饼大小嘛,比手掌略大;厚度嘛,不到1cm;

  • 肉夹馍的做法图解9

    9.拍好的饼放入干干的无油无水的平底锅中,小火煎熟至两面金黄色,关火,焖5-10分钟。

  • 肉夹馍的做法图解10

    10.尖椒、香菜和顿好的五花肉混合,加点儿肉汁剁碎备用;

  • 肉夹馍的做法图解11

    11.烙好的饼,中间横着切开不要切断,把肉碎夹入饼中,然后开始大快朵颐吧!

本菜谱由半蕾小公主03上传

肉夹馍的家常做法

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