家常红烧鱼块

家常红烧鱼块
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质

家常红烧鱼块的做法

  • 家常红烧鱼块的做法图解1

    1.鱼洗净,晾干

  • 家常红烧鱼块的做法图解2

    2.鱼切成小块,用盐,料酒,姜丝,白胡椒粉腌制半个小时左右,用保鲜膜封好

  • 家常红烧鱼块的做法图解3

    3.腌制好的鱼放入适量淀粉拌均匀

  • 家常红烧鱼块的做法图解4

    4.锅里倒入油,又可以多一点,把鱼块煎至两面都呈金黄色捞出

  • 家常红烧鱼块的做法图解5

    5.换锅把煎鱼块的油到少量,先将生姜,蒜,干辣椒爆香

  • 家常红烧鱼块的做法图解6

    6.倒入鱼块翻炒一下,加水

  • 家常红烧鱼块的做法图解7

    7.水开后加入盐,白糖,醋,老抽,大火煮1分钟换小火

  • 家常红烧鱼块的做法图解8

    8.汤汁变得粘稠时倒入青椒,用铲子翻动一下,加入味精

  • 家常红烧鱼块的做法图解9

    9.出锅装盘

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家常红烧鱼块的家常做法

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