蒜苗:护齿、低蛋白质
1.龙舌鱼去肚洗净,鱼身两面抹盐腌十分钟。
2.芹菜蒜苗洗净切段。
3.炒锅烧热下油,下龙舌鱼煎。
4.鱼煎至两面变黄。
5.锅里底油炒香芹菜蒜苗。
6.下少许水。
7.煮至汤变白快收干的时候起锅。
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