清煮鲳鱼

清煮鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芹菜:平肝

食材用料

胡萝卜花 50克
10克
蒜片 10克

清煮鲳鱼的做法

  • 清煮鲳鱼的做法图解1

    1.鲳鱼洗净,用盐腌制10分钟

  • 清煮鲳鱼的做法图解2

    2.配料备齐

  • 清煮鲳鱼的做法图解3

    3.锅中热油,先爆炒配料

  • 清煮鲳鱼的做法图解4

    4.再放鱼

  • 清煮鲳鱼的做法图解5

    5.加入适量水,焖煮15分钟

  • 清煮鲳鱼的做法图解6

    6.起锅,装盘,即可食用。

小贴士

煮鱼中途,要翻动鱼身,把鱼身翻身煮。

本菜谱由茉莉_KbLJ茉莉上传

清煮鲳鱼的家常做法

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