韭菜:温中
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.面粉揉搓成面团放置一边备用。
2.韭菜洗干净之后切好,放入器皿内加入蔬菜油,搅拌均匀。
3.虾米提前浸泡至软,剁碎后放入装韭菜的器皿内搅拌均匀。
4.鸡蛋打散放少许盐以及芝麻油搅拌均匀后再倒入烧热的油锅开始煎。
5.好一面再反转再煎另外一面至金黄色取出。
6.切碎后加入到装韭菜的器皿。
7.调入少许盐搅拌均匀后即可开始包锅贴。
8.待面团醒好之后做出小剂子擀成面皮。
9.包出我印象中的锅贴。
10.烧热平底锅倒入适量橄榄油,把锅贴放入中火开始煎。
11.煎至锅贴底部开始有点焦的时候,倒入之前调好的生粉水继续煎。
12.煎至水份收干的时候洒上少许黑芝麻。
13.漂亮的锅贴就可以出锅了。