南瓜葫芦娃豆沙包

南瓜葫芦娃豆沙包
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健康功效

南瓜:低蛋白质
红糖:补血
韭菜:补肾

南瓜葫芦娃豆沙包的做法

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解1

    1.南瓜去皮蒸熟,压泥。凉凉后和面粉,温牛奶化开的酵母和成面团。

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解2

    2.和好的面团发酵至两倍大

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解3

    3.分成大的,小的两种面团。滚圆。

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解4

    4.包入等量的豆沙馅

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解5

    5.包好的小豆包大在下,小在上固定。中间少沾点水,二次醒30分钟左右。

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解6

    6.凉水上锅蒸20分钟,关火后等1--2分钟再开锅盖。

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解7

    7.韭菜用开水烫下,捞出控干水。

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解8

    8.烫软的韭菜绑在小葫芦上。ok啦!

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解9

    9.同样的面团包入红糖,包成椭圆形,用剪刀剪出刺猬刺。醒发20--30分钟

  • 南瓜葫芦娃豆沙包的做法图解10

    10.上笼蒸20分钟!

小贴士

1:南瓜要凉凉了再和面。
2:酵母用不烫手的温牛奶融化,否则会烫死酵母。
3:包红糖的时候要加些面粉,否则蒸熟了红糖很容易流掉或者烫人!

本菜谱由我是天天妈上传

南瓜葫芦娃豆沙包的家常做法

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