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凉拌海带黄花菜
健康功效
黄花菜:养肝
香菜:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌海带黄花菜的做法
1.湿水浸泡黄花菜，洗净，与海菜丝一起煮5分钟，捞出过凉开水
2.切好蒜蓉，辣椒，香菜，放入适量白醋，酱油，白糖，麻油，搅拌;将黄花菜海带丝放入拌圴即可
凉拌海带黄花菜的家常做法
（全部）
黄花菜:养肝
香菜:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.湿水浸泡黄花菜，洗净，与海菜丝一起煮5分钟，捞出过凉开水
2.切好蒜蓉，辣椒，香菜，放入适量白醋，酱油，白糖，麻油，搅拌;将黄花菜海带丝放入拌圴即可
