蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯
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健康功效

蜂蜜:润肠

食材用料

猪里脊 700克
鱼露 一汤匙
老抽 半汤匙
生抽 一点五汤匙
一点五茶匙

蜜汁猪肉脯的做法

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解1

    1.原料图。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解2

    2.猪里脊剁成肉泥。加盐,白糖,黑胡椒搅拌均匀。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解3

    3.加生抽,老抽,鱼露一起搅拌上劲,多搅拌一会。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解4

    4.锡纸在烤盘中摁出印。拿出来刷上一层食用油,350克肉馅倒出来盖上一层保鲜膜用手拍均匀。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解5

    5.用擀面杖擀厚薄均匀的片。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解6

    6.取下保鲜膜,蜂蜜加一汤匙水搅拌开刷在肉上,撒芝麻。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解7

    7.烤箱预热,180度,中层20分钟。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解8

    8.拿出来倒扣在烤网上,刷一层蜂蜜水,撒芝麻,继续烤20分钟。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解9

    9.烤到干松状态即可。我本打算下午拍照,结果烤好后已经很晚了。只好第二天拍照的。

  • 蜜汁猪肉脯的做法图解10

    10.烤好后还是软的,放凉就是硬的了。凉透后用剪刀剪成小块密封保存即可。

小贴士

注意:

  1,我这个量,用的是德蒙柯46L的烤箱,这家伙的烤盘是相当大!所以若是家里烤盘小,一定要记得减量!!因为猪肉脯的成功要看一张肉片的肉量,太多了的话肉脯会厚,就不好吃了。

  2,肉量减少作料一定也要减少,30L的烤盘200-250克猪肉末就可以了。

  3,鱼露会让肉脯有一种特殊的香味,如果没有也可以不放。据说用蚝油代替也是可以的,我没有试过不知道是什么味道。

  4,老抽不要放多了,多了肉脯颜色就变黑了。

  5,擀肉脯片的时候,猪肉放上去后先用手推摁均匀再擀比较容易。

本菜谱由妙蓝公子9上传

蜜汁猪肉脯的家常做法

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