青笋拌木耳

青笋拌木耳
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健康功效

莴笋:护肝
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

青笋拌木耳的做法

  • 青笋拌木耳的做法图解1

    1.准备食材。莴笋一根,泡发好的木耳100克。蒜5克。

  • 青笋拌木耳的做法图解2

    2.将莴笋切片、蒜切末。

  • 青笋拌木耳的做法图解3

    3.锅中烧开水,加入少许食用油。然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右

  • 青笋拌木耳的做法图解4

    4.将莴笋、木耳捞出后过凉水。

  • 青笋拌木耳的做法图解5

    5.将莴笋、木耳控水后放入大碗内。加入盐、鸡精、白糖、白醋、蒜末、香油后搅拌均匀即可。

  • 青笋拌木耳的做法图解6

    6.装盘上桌。

小贴士

1、    焯莴笋时锅中先加入一点食用油,可以让莴笋的颜色更加漂亮。

本菜谱由小绮琴吖5上传

青笋拌木耳的家常做法

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