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腐竹木耳拌包菜
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
木耳:维持皮肤和粘膜健康
腐竹木耳拌包菜的做法
![腐竹木耳拌包菜的做法图解1]()
1.准备原料
![腐竹木耳拌包菜的做法图解2]()
2.包菜洗净切丝
![腐竹木耳拌包菜的做法图解3]()
3.腐竹切丝，用开水烫一下就好
![腐竹木耳拌包菜的做法图解4]()
4.木耳撕成朵炒熟
![腐竹木耳拌包菜的做法图解5]()
5.生抽一大勺，醋两大勺半，糖一大勺，油泼辣子一小勺，香油一小勺，盐和鸡精适量按这个汁子兑成碗汁
![腐竹木耳拌包菜的做法图解6]()
6.所有原料拌匀即可
小贴士
提示：1、木耳炒熟，腐竹烫一下就好，焯久了腐竹会烂掉
2、这个碗汁酸甜适口 和适合高血压，油的量也比较少，虽然有油泼辣子但是只是辣椒油不辣而且芝麻也增香。
腐竹木耳拌包菜的家常做法
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