白糖:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料:莲藕、蒜末、剁椒
2.将莲藕洗净、去皮。
3.放在案板上切成片。
4.随后,将切好的莲藕下入沸水中焯开,捞出。
5.放入大碗中。
6.接着,搁入蒜末和适量的剁椒。
7.然后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.加适量的白糖。
10.加适量的白醋。
11.加适量的芝麻油。
12.调味拌匀,即成。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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