拌莲藕

拌莲藕
37760浏览 / 4收藏

健康功效

白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜末 适量
剁椒 适量
适量
鸡精 适量

拌莲藕的做法

  • 拌莲藕的做法图解1

    1.材料:莲藕、蒜末、剁椒

  • 拌莲藕的做法图解2

    2.将莲藕洗净、去皮。

  • 拌莲藕的做法图解3

    3.放在案板上切成片。

  • 拌莲藕的做法图解4

    4.随后,将切好的莲藕下入沸水中焯开,捞出。

  • 拌莲藕的做法图解5

    5.放入大碗中。

  • 拌莲藕的做法图解6

    6.接着,搁入蒜末和适量的剁椒。

  • 拌莲藕的做法图解7

    7.然后,加适量的盐。

  • 拌莲藕的做法图解8

    8.加适量的鸡精。

  • 拌莲藕的做法图解9

    9.加适量的白糖。

  • 拌莲藕的做法图解10

    10.加适量的白醋。

  • 拌莲藕的做法图解11

    11.加适量的芝麻油。

  • 拌莲藕的做法图解12

    12.调味拌匀,即成。

本菜谱由晓瑶子8上传

拌莲藕的家常做法

全部
回到顶部