凉拌莲藕

凉拌莲藕
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健康功效

白糖:低蛋白质

凉拌莲藕的做法

  • 凉拌莲藕的做法图解1

    1.将藕去皮,切片。

  • 凉拌莲藕的做法图解2

    2.洗干净,锅中放水,放点白醋,倒入藕煮1-2分钟,然后在凉开水中泡一会。

  • 凉拌莲藕的做法图解3

    3.蒜切成碎末,干辣椒,香菜切段,红椒,小葱切细,

  • 凉拌莲藕的做法图解4

    4.把白芝麻,蒜末,干红辣椒,红椒,小葱放入碗里。

  • 凉拌莲藕的做法图解5

    5.锅内烧油,一定要烧到冒青烟。

  • 凉拌莲藕的做法图解6

    6.把烧开的油淋在辣椒和芝麻上,听到濨濨的响声,干辣椒的香味扑面而来,好香。

  • 凉拌莲藕的做法图解7

    7.把藕控干水装入大盘子里放入香菜,少许生抽。

  • 凉拌莲藕的做法图解8

    8.加入少许陈醋,太多会黑的,白糖,鸡精,盐,白醋,花椒油,油淋辣椒。

  • 凉拌莲藕的做法图解9

    9.在盘里搅拌均匀。

  • 凉拌莲藕的做法图解10

    10.装盘即可食用。

  • 凉拌莲藕的做法图解11

    11.成品图。

  • 凉拌莲藕的做法图解12

    12.好脆爽的藕。

小贴士

藕去皮切片后要泡在水里,煮的时候加点白醋藕就不会变黑,煮熟白藕泡时再加点白醋,防止氧化,最好放冰箱冷藏一会,吃起来更爽脆!

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凉拌莲藕的家常做法

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